Hallochen an Alle! Ich möchte mir nach langer Sendepause auch einmal wieder zu Wort melden. Wir hatten letztens beim Yogakurs das Thema Atmen. Die Yogalehrerin sagte, beim Yoga wird durch die Nase ein- und ausgeatmet. Man kann die Atmung aber so gestalten, wie es einem angenehm ist.
Die zweite Angelegenheit ist folgende. Ich hatte eine schlimme bakterielle Infektion, deren Auswirkung ist die, dass ich Gelenkschmerzen habe, die kein Arzt diagnostizieren kann. Sie sind aber da. Nach einem viertel Jahr Antibiotika und keinerlei Besserung bin ich sehr verärgert. Die Ärzte nehmen mich nicht ernst und entlassen mich mit Blutwerten, die in Ordnung sind, die Schmerzen werden ignoriert. Kann ich mittels Yoga meine Energiezentren so aktivieren, dass meine Selbstheilungskräfte arbeiten? Ich möchte meine Schmerzen gerne alternativ heilen, da ich von der Schulmedizin und den Ärzten leider keine gute Meinung mehr habe. Kann mir hier jemand einen guten Tipp geben, auch wenn es jetzt nicht gerade direkt zum Yoga gehört. Lieben Dank!!!

Hallo Borstel

In der Regel wird im Yoga durch die Nase ein und ausgeatmet.
Die Nasenatmung ist aus westlicxher Sicht zu bevorzugen, da dabei die Luft besser angewärmt wird und vile kleine Staubpartikel durch die Flimmerhärchen ausgefiltert werden.
Auf der pschologischen Ebene fördert die Nasenatmung die Beruhigung und die Mundatmung löst tendenziell emotionale Gefühle aus die halt beim Yoga störend sein können.
Zu deinem Infekt fällt mir spontan ein das Streptokokken Infekte manchmal zu Rheumatischem Fieber führen können ( Eine Auto Immun Reaktion), aber welche Bakterien waren es denn? Dein Arzt wird doch sicher einen Abstrich gemacht haben oder?
Auch Zeckenbisse lösen ein Infektartiges Vorläuferstadium aus und können dann an die Gelenke gehen.
An deiner Stelle würde ich mir erst mal eine Überweisung zu einem guten Rheumatologen geben lassen und mich dort noch mal gründlich durchchecken lassen. Meist wissen Rheumatologen auch etwas besser über Borreliose und andere Geschichtchen Bescheid als die Allgemeinmediziner.
Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall nochmal nachhaken und einen Spezialisten aufsuchen.
Ansonsten können sicher alle reinigenden Übungen (Sat Karmas) in deinem Falle hilfreich sein.
Meld dich nochmal wenn du genaueres weißt.

LG
Lars

Hallo Lars!
Danke für Deine schnelle Antwort. Die Infektion war eine Yersinieninfektion. Die Infektion wurde festgestellt, weil Antikörper im Blute gefunden wurden. Ich hatte keinerlei Beschwerden, weder Fieber noch Bauchkrämpfe oder Durchfall, nur die Gelenkbeschwerden. Der Befund lautete: Hinweis auf eine durchgemachte Yersinieninfektion. Der Orthopäde hat diese Antikörper mit Antibiotika behandelt und sich gewundert, dass der Wert nicht sinkt. Als er nicht weiter wusste, hat er mich zum Rheuma-Doc überwiesen. Ich wurde zweimal auf Boreliose getestet, da war nix. Ich wurde auf Gicht, Rheuma und Arthrose getestet, auch alles in Ordnung. Der Chlamydienwert im Blut war auch erhöht, den hat aber weder der Orthopäde, noch der Rheumatologe wirklich beachtet. Habe mich diesbezüglich auch bei der Gyn durchchecken lassen, alles i.o. Der Rheumadoc war recht gut und hat mir durch die Blume erklärt, dass meine Yersinieninfektion nichts mit meinen Gelenkbeschwerden zu tun hat. Ich solle eben mal eine Schmerztablette nehmen, wenn es nicht geht. Das ist aber nicht meine Einstellung dazu. Ich möchte irgendwas mit Entgiftung machen oder eben über Yoga meine Selbstheilungskräfte aktivieren. LG Katrin

Hallo Katrin

Hört sich schon etwas mysteriös an die ganze Sache. Es gibt ja nun auch Rheumatische Erkrankungen die im Blut überhaupt nicht in Erscheinung treten.
Also ich würde mal versuchen mit der Ernährung zu experimentieren ob möglicherweise eine Nahrungsmittel Unverträglichkeit dahintersteckt. Eventuell kann da auch eine Ernährungs Beratung beim Profi hilfreich sein.
Versuch doch mal alles säuernde wie Kaffee etc. wegzulassen.
Im Yoga sind sichlich alle reinigenden Übungen (Sat Karmas) nie verkehrt.
Die kannst du gut in der Schule von Satayanada Saraswati lernen. Im Buch Asana Pranayama Mudra Bandha von Satyananda werden bei den Parvana Mukta Asanas eine Reihe Anti Rheumatischewr Übungen erklärt die ebenfalls sehr hilfreich sein können.
Nach meiner eigenen Erfahrung ist Kriya Yoga nicht nur ein powervoller Weg zur Selbstverwirklichung sondern kann auch dazu beitragen das ein oder andere Zipperlein zu besänftigen.
Solltest du daran Intresse haben kannst ja noch mal posten dann gebe ich dir gerne ein paar weitere Tips dazu.
Allerdings fliege ich Morgen früh nach Indien zu einem intensiven Kriya Yoga Retreat und bin daher die nächsten zwei Wochen aller Vorausicht nach nicht online.
Es gibt hier im Forum auch ein eigenes Thread zum Kriya Yoga, dort ist unter anderem Woherwig mit dabei ein sehr erfahrener Kriya Yogi dem du natürlich auch gerne in der Zwischenzeit Fragen stellen kannst, er ist immer gerne bereit anderen zu helfen.

Alles Gute
Lars

Hallo Lars!
Danke für Deine Antwort. Ich konnte mich nicht eher zurückmelden, da ich im Urlaub war. Das mit dem Kriya Yoga hört sich interessant an und ich bin auch auf den Gedanken gekommen, das es mit der Ernährung zusammenhängen könnte. Ich werde diesbezüglich einiges unternehmen, ich bin mir sicher, genug zu finden, was übersäuernd wirkt. Ich hoffe, Dein Ausflug nach Indien war schön. Ich melde mich wieder. Alles Gute. Katrin