Hallo

In den Yoga Sutras habe ich gelesen, das die massivste leidvolle Spannung Avdiya ist.
Das finde ich recht einleuchtend, aber mir ist nicht klar geworden , wie ich das durch die Yoga Praxis überwinden kann.
Einige von Euch scheinen ja schon recht lange Yoga zu praktizieren und vielleicht habt ihr da ja einen Tip für mich.

Danke schon mal.
YogiFritz

Hallo YogiFritz

Spezielle Übungen zur Überwindung der leidvollen Spannungen, zu denen auch Avidya gehört gibts im Yoga nicht.
Aber die ganze Yoga Praxis ist darauf angelegt Brahman das Universelle wieder zu erfahren, zu der tiefen Einsicht zu gelangen das wir nicht nur Körper und Verstand sind, sondern eben teilhaben an der Universalseele Brahman.
Durch fortwährende Übung und Meditation wird diese Einsicht irgenwann wachsen.
Mehr dazu kannst du im Avidya und die leidvollen Spannungen im Yoga nachlesen.

Schönes Wochenende
Lars