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Yoga Forum Mnster
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Wie oft Yoga ben? (1 Leser) (1) Gast
Beliebt: 0
THEMA: Wie oft Yoga ben?
#66
Marie (Benutzer)
Yoga ist toll
fresh boarder
Beiträge: 8

Wie oft Yoga ben? vor 2 Monaten, 3 Wochen  
Hallo
Wie oft sollte man denn Yoga ben, damit es was bringt.
In meinen Bchern steht man mu tglich zwei Stunden ben sonst hat man nichts vom Yoga.
Das kann ich aber nicht schaffen mit Arbeit Haushalt etc.
Kann ich trotzdem Yoga lernen und was davon abbringen?

LG
Marie
 
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:01 von Lars.
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#67
paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14

Aw: Wie oft Yoga ben? vor 2 Monaten, 3 Wochen  
Hallo Marie

Ich be ca. 3 mal wchentlich fr etwa 60 Miunten Yoga und meine Rckenschmerzen sind fast weg.
Auerdem bin ich seitdem viel ausgeglichener.
Zwei Stunden tglich erscheint mir total unrealistisch, bei acht Stunden Job, Anfahrt, Abfahrt und Hausarbeit.
Ich glaube je mehr du bst desto mehr nimmst du mit.
Aber weniger ist immer noch besser als gar nicht Yoga ben.
LG
Paul
 
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:02 von Lars.
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#68
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53

Aw: Wie oft Yoga ben? vor 2 Monaten, 2 Wochen  
Hallo Marie

Ich schliee mich dem was Paul schreibt voll an. Regelmigkeit bringt den Fortschritt und jede halbe oder ganze Stunde regelmig gebt tut gut. OB du zwei Mal drei Mal oder fter Yoga bst liegt ganz bei dir.
La dich nicht von den Bchern entmutigen.

Gru
Lars
 
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#70
Sarah (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 18

Aw: Wie oft Yoga ben? vor 2 Monaten, 2 Wochen  
Hi

Ich be seit ein paar Wochen tglich ca. 45 Minuten und mir gehts richtig gut damit.

LG
Sarah
 
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#72
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53

Aw: Wie oft Yoga ben? vor 2 Monaten, 1 Woche  
Hallo Sarah

Das ist doch super.

Gru
Lars
 
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#83
paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14

Aw: Wie oft Yoga ben? vor 2 Wochen, 3 Tagen  
Hallo
Ich bin grad ziemlich erkltet und hab Fieber.
Kann ich trotzdem Yoga ben?

LG
Paul
 
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