Marie (Benutzer)
Yoga ist toll
fresh boarder
Beiträge: 8
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Wie oft Yoga �ben? vor 2 Monaten, 3 Wochen
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Hallo
Wie oft sollte man denn Yoga �ben, damit es was bringt.
In meinen B�chern steht man mu� t�glich zwei Stunden �ben sonst hat man nichts vom Yoga.
Das kann ich aber nicht schaffen mit Arbeit Haushalt etc.
Kann ich trotzdem Yoga lernen und was davon abbringen?
LG
Marie
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:01 von Lars.
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paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14
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Aw: Wie oft Yoga �ben? vor 2 Monaten, 3 Wochen
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Hallo Marie
Ich �be ca. 3 mal w�chentlich f�r etwa 60 Miunten Yoga und meine R�ckenschmerzen sind fast weg.
Au�erdem bin ich seitdem viel ausgeglichener.
Zwei Stunden t�glich erscheint mir total unrealistisch, bei acht Stunden Job, Anfahrt, Abfahrt und Hausarbeit.
Ich glaube je mehr du �bst desto mehr nimmst du mit.
Aber weniger ist immer noch besser als gar nicht Yoga �ben.
LG
Paul
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Letzte Änderung: 16.04.2009 20:02 von Lars.
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Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53
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Aw: Wie oft Yoga �ben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hallo Marie
Ich schlie�e mich dem was Paul schreibt voll an. Regelm��igkeit bringt den Fortschritt und jede halbe oder ganze Stunde regelm��ig ge�bt tut gut. OB du zwei Mal drei Mal oder �fter Yoga �bst liegt ganz bei dir.
La� dich nicht von den B�chern entmutigen.
Gru�
Lars
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Sarah (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 18
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Aw: Wie oft Yoga �ben? vor 2 Monaten, 2 Wochen
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Hi
Ich �be seit ein paar Wochen t�glich ca. 45 Minuten und mir gehts richtig gut damit.
LG
Sarah
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Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53
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Aw: Wie oft Yoga �ben? vor 2 Monaten, 1 Woche
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Hallo Sarah
Das ist doch super.
Gru�
Lars
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paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14
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Aw: Wie oft Yoga �ben? vor 2 Wochen, 3 Tagen
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Hallo
Ich bin grad ziemlich erk�ltet und hab Fieber.
Kann ich trotzdem Yoga �ben?
LG
Paul
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