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Yoga Forum Mnster
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Aw: Pranayama (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Aw: Pranayama
#114
Marie (Benutzer)
Yoga ist toll
fresh boarder
Beiträge: 8

Pranayama vor 4 Tagen, 3 Stunden  
Hallo ich lerne seit einem Jahr Yoga und meine Frage ist, kann ich jetzt schon mit Pranayama anfangen?
Meine Yogalehrerin macht leider im Kurs kaum bis gar kein Pranayama.
Kas wrdet ihr mir zum Anfang raten?

Sonnigen Tag noch
Marie
 
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#123
paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14

Aw: Pranayama vor 3 Tagen, 5 Stunden  
Hallo Marie

Ich hab mit der Vollatmung begonnen und be jetzt auch die Wechselatmung.
Ich lerne grad mal seit einem halben Jahr Yoga und meine Lehrerin riet mir erst mal diese beiden bungen zu machen um ein klares Gespr fr den Atem zu bekommen, bevor ich mit den anderen Paranyamas weiter mache.
Beste Gre
Paul
 
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