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Yoga Forum Münster
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Aw: Yoga bei Rückenschmerzen? (1 Leser) (1) Gast
Beliebt: 0
THEMA: Aw: Yoga bei Rückenschmerzen?
#37
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 57

Aw: Yoga bei Rückenschmerzen? vor 5 Monaten, 4 Wochen  
Hallo Paul

Bei deiner Skoliose würde ich viele Vorbeugen und Rückbeugen machen, falls noch ein Rundrücken im Spiel ist lieber eine Rückbeuge mehr als Vorbeugen.
Zusätzlich kannst du den Drehsitz und das Krokodil üben.
Besser als alleine zu experimentieren ist natürlich dir einen qualifizierten Yogalehrer zu suchen.
Aber Vorsicht es kursieren immer mehr unseriöse Anbieter die Yogalehrer in 20 Stunden ausbilden, deshalb frag ruhig nach der Ausbildung und wie lange die gedauert hat.
Hinter deinen schweren Beinen könnte ein Beckenschiefstand stecken der oft mit einer Skoliose einhergeht.
Es gibt einige Physiotherapeuten die mit manuellen Techniken sowas begradigen können.
Solltest du aus dem Raum Münster kommen empfehle ich dir Mathias Eubel, der ist Heilpraktiker und Physiotherapeut. Seine Adresse und viele Infos zu dem was er macht findest du auf seiner Web Seite: http://www.m-eubel.de


Alles Gute
Gruß
Lars
 
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#38
paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14

Yoga hilft wirklich bei Rückenschmerzen! vor 5 Monaten, 3 Wochen  
Hallo Lars

Du hattest Recht, neben der Skoliose ist wohl auch mein Becken schräg und ich hab einen Kranken Gymnasten gefunden der nun damit begonnen hat das wieder zu begradigen.
Er sagte aber auch das sowas öfter wiederholt werden muß.
Letzte Woche hab ich einen Yoga Kurs begonnen und danach ging es meinem Rücken deutlich besser.
Danke für alle deine Tips, sie haben mir sehr weiter geholfen.

MFG Paul
 
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Letzte Änderung: 06.11.2008 10:29 von paul.
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#39
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 57

Aw: Yoga bei Rückenschmerzen? vor 5 Monaten, 3 Wochen  
Hallo Paul

Das freut mich für dich. Bleib dran und übe auch zu Hause dann kannst du vielleicht deine Rückenschmerzen bald hinter dir lassen.

Gruß
Lars
 
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#135
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 57

Aw: Yoga bei Rückenschmerzen? vor 3 Tagen, 2 Stunden  
Hallo
Hier ein Link zu einer Studie zum Thema hier im Forum:
http://www.yoga-schule.org/Yoga-Forum/Allgemeine-Yoga-Themen/Aw-Yoga-Forschung-und-Presse-Artikel.html#134


Gruß
Lars
 
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