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Yoga Forum Mnster
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Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? (1 Leser) (1) Gast
Beliebt: 0
THEMA: Aw: Yoga bei Rckenschmerzen?
#37
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53

Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? vor 6 Monaten  
Hallo Paul

Bei deiner Skoliose wrde ich viele Vorbeugen und Rckbeugen machen, falls noch ein Rundrcken im Spiel ist lieber eine Rckbeuge mehr als Vorbeugen.
Zustzlich kannst du den Drehsitz und das Krokodil ben.
Besser als alleine zu experimentieren ist natrlich dir einen qualifizierten Yogalehrer zu suchen.
Aber Vorsicht es kursieren immer mehr unserise Anbieter die Yogalehrer in 20 Stunden ausbilden, deshalb frag ruhig nach der Ausbildung und wie lange die gedauert hat.
Hinter deinen schweren Beinen knnte ein Beckenschiefstand stecken der oft mit einer Skoliose einhergeht.
Es gibt einige Physiotherapeuten die mit manuellen Techniken sowas begradigen knnen.
Solltest du aus dem Raum Mnster kommen empfehle ich dir Mathias Eubel, der ist Heilpraktiker und Physiotherapeut. Seine Adresse und viele Infos zu dem was er macht findest du auf seiner Web Seite: http://www.m-eubel.de


Alles Gute
Gru
Lars
 
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#38
paul (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 14

Yoga hilft wirklich bei Rckenschmerzen! vor 5 Monaten, 4 Wochen  
Hallo Lars

Du hattest Recht, neben der Skoliose ist wohl auch mein Becken schrg und ich hab einen Kranken Gymnasten gefunden der nun damit begonnen hat das wieder zu begradigen.
Er sagte aber auch das sowas fter wiederholt werden mu.
Letzte Woche hab ich einen Yoga Kurs begonnen und danach ging es meinem Rcken deutlich besser.
Danke fr alle deine Tips, sie haben mir sehr weiter geholfen.

MFG Paul
 
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Letzte Änderung: 06.11.2008 10:29 von paul.
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#39
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53

Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? vor 5 Monaten, 4 Wochen  
Hallo Paul

Das freut mich fr dich. Bleib dran und be auch zu Hause dann kannst du vielleicht deine Rckenschmerzen bald hinter dir lassen.

Gru
Lars
 
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#135
Lars (Admin)
Admin
Beiträge: 53

Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? vor 1 Woche, 3 Tagen  
 
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#141
Mataji (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 8

Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? vor 6 Tagen, 5 Stunden  
Hallo

Auch ich habe oft Rcken Schmerzen aber mehr in der Mitte des Rckens und hochziehend zum Nacken.
Zu welchen bungen wrdet ihr mir da raten?
Dnke schon mal
Mataji
 
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#144
Brahmananda (Benutzer)
fresh boarder
Beiträge: 3

Aw: Yoga bei Rckenschmerzen? vor 5 Tagen, 6 Stunden  
Hallo Mataji

Versuche doch mal etwas mehr Rckbeugen wie die z.B. Kobra zu machen als Vorbeugen.
Auch der Drehsitz knnte dir mglicherweise Erleichterung verschaffen.
Ich hatte vor ein paasr Jahren ein hnliches Problem und hab es damit prioma in den Grioff bekommen.
Brahmanandy
 
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